Le mandorle sono molto nutrienti e fanno bene alla salute. Esse sono un’ottima fonte di vitamina E, magnesio e manganese, e una buona fonte di proteine, fibre, rame, fosforo e riboflavina. Sono naturalmente senza sale e basso contenuto di zucchero. Da queste si ricava anche l’ olio di mandorle che è uno degli oli naturali più comunemente usati nel mondo della bellezza, perchè ricco di antiossidanti ed è protettivo per la pelle, le unghie ed i capelli. Scopriamo insieme allora come migliorare la pelle con le mandorle.
Le mandorle sono un ottimo modo per coccolare la vostra pelle. Esse possono migliorare la carnagione della pelle, ridurre la gravità dei danni del sole e rendere la pelle sana dall’interno. L’alto contenuto di vitamina E nelle mandorle aiuta a combattere i radicali liberi dannosi e addirittura il danno ossidativo ed in particolare, l’applicazione topica dell’ olio di mandorle può proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e aiuta a ringiovanire e ammorbidire la pelle . Basta un massaggio di 5 minuti con olio di mandorle dopo la doccia per fare miracoli e per evitare le smagliature. Per un trattamento della pelle settimanale, preparare uno scrub mescolando insieme 10 mandorle tritate e un po ‘di miele. Utilizzare questo scrub una volta alla settimana per liberarsi delle cellule morte e per rigenerare la pelle. Per migliorare la salute della pelle dall’interno, aggiungere 2 o 3 cucchiaini di olio di mandorle dolci a una tazza di latte caldo e bere tutti i giorni. Inutile dire che le mandorle possono anche attenuare le rughe e linee sottili. La vitamina E, un forte antiossidante presente in mandorle, è essenziale per la rigenerazione di nuove cellule della pelle che aiutano a mantenere la pelle idratata. Per un trattamento quotidiano, applicare un po ‘olio di mandorle caldo sulle vostre rughe. Massaggiare delicatamente per almeno 5 minuti. Fate questo ogni sera prima di andare a letto.