Pulire e igienizzare il frigorifero è molto importante non solo per una questione igienica, ma anche per il buon funzionamento dell’apparecchio. In questa guida ti spiegherò come fare un’ottima pulizia periodica e come puoi mantenerlo pulito tutti i giorni. La pulizia periodica io la faccio almeno una volta al mese. Prima di tutto, sbrino completamente […]
Come Montare un Box Doccia con Apertura Frontale con Lato Fisso
Chi vuol acquistare un box con un apertura frontale deve tener presente di numerosi fattori. Non solo la misura del piatto ma anche il tipo di porta, soprattutto in relazione allo spazio del proprio bagno. La scelta del box dev’essere effettuata in primo luogo tenendo presente di questi fattori, poi, si può guardare anche all’aspetto […]
Come Fare uno Stretching Dinamico
Risulta essere facile pensare al riscaldamento e al raffreddamento come a una routine, una parte noiosa e inutile dell’allenamento per cui non si ha mai tempo. E se vi dicessimo che possono fare la differenza nel migliorare la performance, riducendo il tasso d’infortuni e aumentando la risposta dei vostri muscoli? Non sono più così noiosi, […]
Come Montare un Binario per Tende di Pvc o di Metallo
Per montare un binario per tende di PVC o di metallo, acquistate preferibilmente un binario della lunghezza giusta e in un solo pezzo. Il montaggio di due pezzi di binario non è molto pratico. Per realizzare questa operazione nella guida troverai i consigli giusti. Occorrente Binario Trapano Tasselli e viti Cacciavite Colla per PVC Metro […]
Come Allenare i Glutei
Se il pensiero di indossare quel vestito elegante che mette troppo in mostra il fondoschiena vi terrorizza, abbiamo 20 fantastiche soluzioni per bruciare ogni vostra paura… insieme al grasso di troppo! Quegli odiosi cuscinetti intorno a cosce e sedere sono duri a morire, e rimettervi a nuovo dalla cintola in giù richiede un lavoro di […]
Come Fare Cardiofitness con un Tapis Roulant
Il cardiofitness è un allenamento che si può svolgere sul tapis roulant. Il fitness cardiovascolare sul tapis roulant è estremamente importante, ma l’utilizzo non corretto di questo tipo di tapis roulant potrebbe dare problemi e fastidi a livello della parte bassa della schiena. Il cardiofitness è un allenamento che eleva il battito cardiaco ad un […]