Le mandorle sono molto nutrienti e fanno bene alla salute. Esse sono un’ottima fonte di vitamina E, magnesio e manganese, e una buona fonte di proteine, fibre, rame, fosforo e riboflavina. Sono naturalmente senza sale e basso contenuto di zucchero. Da queste si ricava anche l’ olio di mandorle che è uno degli oli naturali […]
Vespa 90 SS – Caratteristiche
Tra le Vespa di indole sportiva spicca la 90 SS, vero mito di sportività fortemente caratterizzata dallo scudo anteriore di sezione ridotta, dal manubrio stretto con le manopole rivolte in basso, e dal bauletto portaoggetti davanti alla sella. Il motore ha un carattere molto piú brillante del motore 90 di serie, marmitta ad espansione cromata […]
Come Imparare a Decidere
Essere in grado di capire cosa è meglio per te, saper scegliere e avere un senso critico capace di ragionare rapidamente per analizzare tutte le opportunità che ti si presentano è il mezzo più potente che hai di esercitare la tua libertà. E’ la capacità di prendere decisioni. Ma come in molte convinzioni che ti […]
Come Accorgersi dei Propri Miglioramenti
Nel percorso di crescita che hai intrapreso c’ è sempre un momento in cui ti fermi per tirare un pò il fiato, fare il punto e ricaricarti. E’ necessario per metabolizzare concetti che hai conosciuto per la prima volta, è importante per capire se stai ottenendo quello che volevi, è giusto perchè tu ti goda […]
Come ci si Libera dal Senso di Dovere
Una lista immancabile nelle nostre giornate è quella dei doveri. Se solo provi ad ascoltarti quando parli con qualcuno è quanti doveri hai. “devo fare una telefonata”, “devo andare al lavoro”, “devo preparare la cena o il pranzo”, “devo andare a prendere mio figlio a scuola”, “devo dimagrire” devo devo devo…all’infinito. Guidato da un falso […]
Come Iniziare a Cambiare
Nel corso di questi mesi abbiamo iniziato a capire come le abitudini possono essere il motore del cambiamento che vogliamo portare nella nostra vita. Oggi voglio proporti alcune abitudini che ritengo molto importanti per ottenere dei cambiamenti potenti nella tua vita. Cambiamenti che ti ricordo richiedono sempre da parte tua una applicazione costante per ottenere […]